7 tác dụng của gừng tươi cho sức khỏe tốt

Gừng từ lâu đã được coi là một gia vị được sử dụng trong mỗi bữa ăn gia đình hàng ngày. Ngoài giá trị về dinh dưỡng, gừng còn được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người như: giải tỏa stress, chữa đau bụng kinh, trị buồn nôn…. Sau đây xin giới thiều 7 tác dụng của gừng tươi với sức khỏe con người.

1. Giúp kéo dài tuổi thọ

Nghiên cứu gần đây cho thấy chất cay của gừng tươi có tác dụng đối kháng mạnh đối với tính oxy hóa với mỡ động vật, so với các loại thuốc chống oxy hóa hiện nay. Thành phần trong chất cay của gừng sau khi hấp thu vào cơ thể cũng sẽ sinh ra tác dụng làm ức chế sự tạo thành các chất mỡ qua việc oxy hóa trong cơ thể do đó gừng có tác dụng chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ.

2. Trị buồn nôn và say xe

Gừng có khả năng giảm buồn nôn, nó rất hữu ích cho những người bị say xe hoặc say sóng. Các nhà khoa học đã cho các thai phụ bị ốm nghén uống đồ uống có gừng trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Các thai phụ cho biết nước uống từ gừng nó giúp giảm bớt các cảm giác buồn nôn trong thời kỳ ốm nghén.

7 tác dụng của gừng tươi cho sức khỏe tốt3. Giúp giải toả stress

Nhờ gừng chứa chất Cineole nên gừng giúp giải tỏa stress, trị bệnh nhức nửa bên đầu, giúp cho giấc ngủ ngon và sảng khoái hơn. Gừng còn làm giảm cơn đau răng và sự khó chịu gây ra bởi nhiễm khuẩn phần trên của đường hô hấp, nhờ vào tính chất kháng khuẩn và chống nấm của nó.

 4. Biến chứng bệnh tiểu đường

Nghiên cứu cho thấy tác dụng của gừng giúp làm giảm nồng độ protein trong nước tiểu, giảm lượng nước uống vào và nước tiểu đi ra và protein niệu (là nguyên nhân làm suy thận do có nhiều chất đạm trong nước tiểu). Gừng còn có công dụng bảo vệ các đường dây thần kinh ở bệnh nhân tiểu đường và giảm nồng độ của chất béo trong máu. “Gừng còn có thể giúp tăng lưu thông máu, cải thiện tình trạng mạch máu yếu, giảm cả huyết áp và cholesterol

 5. Viêm khớp

Một nghiên cứu chỉ ra rằng các bệnh nhân bị viêm khớp đau ở đầu gối đc cho sử dụng gừng thì các cơn đau giảm đi nhiều Nhóm bệnh nhân này có thể hoạt động thể chất tốt hơn so với người dùng thuốc giảm đau.

6. Chữa đau bụng kinh

Nếu bạn bị hành hạ bởi chứng đau bụng kinh vào ngày “đèn đỏ”, bạn có thể không cần dùng đến thuốc giảm đau nào và tự làm cho mình một tách trà gừng nóng. Gừng đã đc thử nghiệm với một nhóm phụ nữ bị đau bụng kinh và kết quả cho thấy loại gừng hiệu quả hơn tất cả các loại thuốc giảm đau. Bạn hãy thử sẽ thấy tác dụng tuyệt vời của gừng nhé.

 7. Cảm lạnh và cúm

Gừng có chứa chất kháng histamin và nó giúp thông mũi, giúp giảm bớt triệu chứng cảm lạnh và cúm.

Leave a Reply